Sejak berusaha mengelakkan diri untuk tidak konsum karb mudah macam roti, terjadila sajian berwarna warni.ada oren ada putih ada hijau.
Suka rasa tubuh selepas mengamal permakanan begini.lebih ringan lebih bertenaga. Cuma kekurangannya adalah tiada idea Dan mengambil masa dalam penyediaannya.
Lepas hantar adik, balik tu memikirkan apalah yang ada di rumah, macam nak beli roti canai yang kuah dhalnya pekat tu, adalah protin di situ. Taoi rancang nsk buat sendiri Dan lagipun roti canai ni untuk betul² dah nak relaks😀
Yang mudah tu buat air lah, cuma tak lah berbagai, ulang itu ini ja Koko panas, teh hijau, susu panas, haa boleh letak teh. Nanti la nak buat teh tarikkan. Itulah bila menulis ni ada idea masuk.nak menulis journal tak tertulis tetap, tapi tulis juga hanya tak kerap.
Ok Sampai di dapur ambil mangkuk, masukkan brokoli, carrot, pasta sikit, letak ayam Bolognese sebab memang buat lebih protin Dan tabur keju Wala, ada sarapan yang dibincang yang difikir, yang diniatkan Alhamdulillah.
Siapkan teh hijau.duduk Dan jamah, santai² tak lama tu,keluar ambil adik pula. Itu je santai hari sabtu. Didoakan sema di murahkan rezeki selalu❤️
.jpg)
