Makanan untuk otot (versi Tiramisu) | Food for muscles
Bulan mei bulan harijadi en suami, saya memikirkan kek apa yang sesuai untuk membina otot.
Fikir punya fikir tercetus dengan yang satu ni ala tiramisu.
Tertengok juga dalam lemon8 buat kek tinggi protin bakar dalam microwave seminit, boleh cuba pada masa hadapan.
Di pagi hari mesti singgah ambil suasana luar.
Suka juga ambil sudut dalam rumah tapi macam tak sabar nak buat kek berkrim ni.
Sikit je bahanya.
Masuk rumah, oops sebelum tu bersihkan kereta dulu, tah la ada pulak tisu terselit sana sini. Ok lega bila dah buang.
Sebelum keluar, kucing jiran datang dah bagi makan.
Syukur ada pisang, kalau tidah nak rebus apple sampai empuk.
Potong nipis pisang sebiji. Ada bijirin strawberri adik punya, dia tak makan lagi oat ke muesli tu. Saya tuang bijirin dalam mangkuk bersaiz sedang
Atur pisang atasnya, tuang susu paras pisang.
Cedok yogurt 3 sudu besar, sapu rata atas pisang, tabur serbuk koko. Kebetulan ada coklat beryls tu, letak sebiji ala bakeri, cantik.
Apa lagi takkan tengok je kan. Terus duduk makan:) sedap. Manis pisang, lemak susu yogurt, bijirin lembut macam kek. Jom try :)
