Pages

April 1, 2015

senam di meja kerja / work out at work place



http://img2.timeinc.net/health/img/mag/2015/03/yoga-desk-scale-up-122x122.jpg
Saya baru selesai bersenam mengikut senaman dalam youtube. Rasa best sangat. Saya google senam yang boleh lakukan di meja kerja dari health.com . yang penting dengan seluruh tapak tangan bukan dengan penggelangan tangan atau jari jemari untuk mengangkat seluruh berat badan ni. dan stomach muscle /otot perut tu kena bekerja jugak :))

Ok selamat mencuba.

thanks to
http://www.health.com/health/gallery/thumbnails/0,,20899500,00.html

 *dan mula ada seminar, jom join :)

LinkWithin

Blog Widget by LinkWithin