restorative / senam baikpulih

Senam baikpulih lebih baik.

Banyak berjalan luas pandangan, servis keadaan anggota tubuh yang luruh mesti dikembali pulihkan dgn senam restoratif.

Kaki mama terdampar di permukaan rata memberi nikmat lega terhingga. Kembali asal bentuknya selepas dikurung didalam sepatu berjam-jam. Jika di rumah kasut malas di pakai menghindar kesejukkan lantai batu juga ada hadnya.

Berkaki ayam semasa solat itu paling bebas jemari mencengkam atau tidak. Oleh kerana acuan kasut ada had kemasukkan udara, bila tidak berkasut lebih mendekati diri ke alam( tanah).Tiada duniawi lagi menghadap Ilahi. Kasut mahal atau murah dilepaskan dliluar dengan tawakkal.

Membaikpulihlah dengan buat regangan kaki pointing sedikit dan flex ke atas. Pelurusan (alignment) sendi dibetulkan.

Beri masa untuk angkota lain,tubuh membongkok membawa beg,menunduk melayan anak2 patut bersenam restoratif mengembalikan kedudukkan tubuh. Berdiri lurus dada sedikit kedepan bahu sedikit ke belakang, perut kempis sedikit kedalam, punggung tidak menonggek agar tulang belakang lurus. Bernafas biasa sambil meneruskan apa2 urusan :)
°

Sempena barber shop dah buka

The view of a home turned to a barber shop, the caused of accidentally become things collector. Not bought but thankfully accepted and willing to care, keep til it is asked back by the giver. And yet takes time to decide. Time spent where and which corner makes it look cosier. The flexi of the chair can do seater feel cuddled as in a mother arms, safe and sound, sort of like dental chair, sit back, heart poses higher then head. Ops its about us the gratefully receiver love to give too

Secara tidak langsung terjadi pengumpul barang unik pula, tidak membeli tetapi menerima dengan penuh kasih dan syukur. Jaga seeloknya sampai yang memberi meminta kembali itupun ambil masa untuk putuskan. Masa terisi memikir dimana dan sudut mana tampak damai. Kerusi bergerak bahagian sandarnya ke belakang membuat yang duduk di dalam pelukkan ibu. Seakan kerusi klinik gigi, bila duduk diturun penyandar serendah hingga jantung terangkat tinggi.  Eh ni tentang kita penerima pemberian. Dan terangsang untuk memberi .

Ayat di bawah bagi yg darjat tinggi kerana tidak meminta di sangka org kaya pula tu

Pemberian sedekah itu ialah bagi orang-orang fakir miskin yang telah menentukan dirinya (dengan menjalankan khidmat atau berjuang) pada jalan Allah (membela Islam), yang tidak berupaya mengembara di muka bumi (untuk berniaga dan sebagainya); mereka itu disangka: orang kaya - oleh orang yang tidak mengetahui halnya, kerana mereka menahan diri daripada meminta-minta. Engkau kenal mereka dengan (melihat) sifat-sifat dan keadaan masing-masing, mereka tidak meminta kepada orang ramai dengan mendesak-desak. Dan (ketahuilah), apa jua yang kamu belanjakan dari harta yang halal maka sesungguhnya Allah sentiasa Mengetahuinya." Al-Baqarah 2:273

Nampak ada iklan meminta, harap diri ini tidak memberi kiasan, MashaAllah. Memang mohon dikurniakan rezeki berterusan dan berkat. InshaAllah.

Salam semua 😊

Ala2 safari pulak

Alhamdulillah. Membina suasana untuk potensi benda kehidupan lain,  yakin kepada kebolehan, dapat membuat lebih dari menggiatkan mereka, penyediaan sesuatu ambien atau sekitar dimana memudahkan untuk haiwan2 ini singgah.

Sesambil mama bercucuk tanam untuk beberapa pokok yang ada gunanya iaitu pandan, aloe vera, inshaAllah nak tanam serai esok. Niat untuk di bawa ke tempat mama mengaji. °

Terpandang beberapa ekor kucing berhenti mengambil giliran untuk makan, kelabu datang, ganti kucing kelabu putih, pic dibawah. Yang ginger si bulu kuning naik ke atas tembok, selamba makan makanan burung, sekarang sudah dapat pengetahuan baru yang ginger makan roti!:)°
°
°
Semangat kehidupan, membuat suasana itu hidup 🐾 °

Morning deariies 😽

Kaki dekor

Keperluan perabut. Cara terbaik mengenakan kehendak terperinci kerusi, permukaan dan penyimpanan. Ini perlu kesesuaian ruang bilik atau sudut meja makan. Tiada kira dengan perabut yang sedia miliki. Biasa yang utama harganya lebih mahal. Untuk permukaan boleh ditambah seri, untuk di bawah juga tidak membabitkan ribuan kalau ia bukan kilim atau dari permaindani dari timur tengah. Mama bersyukur ruang ini, tidak berubah sejak bertahun walau trend terkini terpamer merata. Tahan membeli hanya terbeli pengalas meja 6 keping khas untuk 6 pax. Suka dekor jugak perlu kawalan diri, tengok-tengok mengambil masa, ubah2 jugak terjebak kehilangan tenaga. Pengalas biasa tiada makna tetapi untuk perhiasan diri ada nilainya seperti dalam cerita Fatima as. .

Disinfektasi bilik

Disinfektasi bilik abangnya dengan febrese sejak covid 19 menular, mama ingatkan diri jika post terkenal di socmed ni guna je perkataan famous atau dikenali ramai, diketahui ramai, mega post ke bukan viral-viral ni bagai mendoakan virus yang  betul menjelma. Nauzubillahiminzalik

Tidakkah engkau telah nampak dan mengetahui bahawa Allah telah menciptakan langit dan bumi dengan cara yang sungguh layak dan berhikmat? Jika Ia kehendaki nescaya dibinasakanNya kamu (dengan sebab kekufuran kamu) dan didatangkan pula dengan makhluk-makhluk yang baharu. (Ibrahim 14:19) .

Menyiapkan bilik abang beragenda sebaliknya. Meneutralkan bilik peribadi ke  menjadi hos atau tuan bilik sesekali iaitu membenar dan menerima tetamu terhormat di bilik ini. Jadi adalah sesuatu alatan disediakan memudahkan pertukaran bilik transformasi peribadi ke bilik tetamu :) saksi video akan datang, tak sempat nak merge video atau gabung video. Biar asing2, tetap ada, itu yg penting.

Tkasih rakan2 yang singgah sini, moga dirahmatiNya selalu. May yall hv blessed and best days always. ❤

Berkelah di rumah / Picnic at home

Permulaannya berriadah di rumah walau tak jauh dari sini ada beberapa tasik.  InshaAllah nak merancang ke salah satu tasik masa terdekat ni.  Dekat2 dulu agar dapat balik bersolat atau dapat mengelakkan penggunaan tandas awam.

Tak sangka Si abang dengan sendirinya menyanyi lagu menikmati berada diluar. favorite adik, sambil rasa2 rumput.

"Hidu bau rumput, tanah macam saya impikan
Rasa bayu musim panas macam memanggìl kami
Pertama kali, bebas sepenuhnya
Boleh berlari,
Berlumba, menari, main kejar2".

Yang si adik tak sabar nak makan hott dogg.

Sorry mama ada hal jap... be right back nanti, salam jumaat yang barakah semua 💚 Alhamdulillah.



Salam mesra alam🌱⚘🌷🌼🌻🌲