Catitan / jot down

Sebenar dah mengantuk, tapi nak update skit, pagi tadi saya ambik multivitamin dengan vitamin c. Untuk malam, saya ambil salamon omega, kalsium dan bird nest :) 20.4.2014.
Untuk makan malam saya masak speghetti goreng basah letak kangkung dan lain-lain. Sebenarnya kangkung tu untuk lain.
Faiq tak makan walaupun speghetti tu favorite dia. Sebab dah nampak nuttella. Dia makan roti and choclate katanya.
Fadya makan telur rebus, apple dan carrot. Tu je.
Ok nak tido, saya nak whatsapp pada masa lalu, iaitu adik saya yang ada di USA masih 19.4.2014 lagi :)
Bersyukur dan mendoakan hari lebih baik esok.


English version
I am updating my supplements taken today were multivit and vit c in the morning and at night i took bird nest and salmon omega and calcium.
I fried speghetti with kangkung for dinner. Faiq had bread and choc while Fadya had lil of egg apple and carrots.
Ok wanna sleep, before that i wanna whatsapp the past as my brother is in usa, there is still 19.4.2014. He received message from future :)
Thankful and think of better day tomorrow. Bright and shine

at 7 months.

orang bahagia / happy people

saya bayangkan orang yang bahagia mempunyai

1. muka yang manis, tersenyum dan menggetarkan ketenangan
2. mengeluarkan perkataan yang bermakna yang memberi faedah dan yang positif,
3. menyebutkan ayat yang memberangsangkan dari segi memberi sokongan dan menggalakan dan memuji serta mrngucap kebaikkan.
4. mempunyai aktiviti yang menyukuri keadaan sekeliling dengan menjaga, membersih, menikmati.
5. pandai melihat hikmah di sebalik kejadian iaitu kebaikkan berlakunya sesuatu.
6. mengucapkan kebaikkan walaupun hanya meyedapkan hati seseorang dengan meminta bersyukur dan berterima kasih kerana Tuhan mengingati kita.
7. orang bahagia memikirkan yang bahagia dan berbincangkan yang lebih menyeronokkan contoh orang yang sentiasa membuat pahala.
8. orang bahagia menggunakan perkataan yang baik walaupun untuk menerangkan berlaku sesuatu ada akibat dan memesan biar diam kerana mendoakan di dalam hati untuk selesai urusan itu, peristiwa itu.

terang sekali saya menggunakan perkataan mengajak atau patut buat sahaja, tiada sebaliknya :)

latihan minda ke hati. moga lebih bercahaya

duk menerap plak di MPH bookstore

i imagine happy people has

1.sweet face, smile and vibrates calmness
2. will come out meningful words that beneficial to slf snd others, positiveness and full of encouragement in the angle of support and praise with wish goodness only.
3. having activities with full of gratefulness like clean, keep well and take time to enjoy.
4. think of to gain deeds and discuss about action to take be more happy.
5. clever to see the blessed in anything that happened, to see and feel good outcome of what  had happened.
6. console with reminding that God had remember  by giving this, its time to come to him.
7. disscuss about happiness, words used positive to explain the consequences
8. to give message to people be silence by doa in the heart to have solution and ask to finished the matter or overcome totally.

in fact i used do only instead of othe word :)

mind execise to the heart. let it shine

mph - amboi buat umah sendiri nampak

karaoke / G2000

sempat lagi mama berkaraoke malam annual dinner. Lagu umbrella lagi. You have my heart.

saya grab mic dan nyanyi, staff company yang practice pun tak jadi nyanyi. saya cari gak lagu sebelum tu ingat nak nyanyi lagu Taylor Swift sampai Faiq bole hafal dah lagu I wanna know you better know now. malam tu saya pakai tudung hajaba, china mai blaus, pants G2000 sedekah preloved dari Director company tu sendiri, siap beliau cakap Familiar seluar tu heee :)

emak saya enjoy my show tu yang penting heee.

i sang umbrella at annual dinner. i wore  head wear Hajaba, china come blouse and pants  G2000 hand down from the company Director, when she saw she said very familiar pants heee :)

mom enjoy most the my show :))

pesanan emak / mom's message

coffee or tea?

semalam saya tweet tentang doa yang makbul dengan hayati hajat dihati baru doa dimakbul, saya cuba dpt anak makbul, sebab yakin dan rasa boleh jadi ibu. tapi untuk jadi kaya belum dimakbulkan mungkin saya tak boleh rasa dan tak reti nak jadi kaya kut :)

teringat emak pesan

emak ingatkan kami untuk berfikiran besar dan layan diri kelas pertama.

bila keluar makan emak akan ingatkan untuk berusaha untuk jadi kaya supaya bila nak order makanan boleh tengok descripsi menu tu sendiri dari terpaksa lihat harga dulu sperti emak biasa order sky (jus langit)/ air kosong bila di hotel besar.

english version

I tweeted about wishes granted. when i asked to have kids i feel and confident that i can be a mother. but to doa to be rich it is not smooth as i dont know how to feel rich like mother comes in instinct. thats why it is yet to be granted

remind me of my mother ask us to think big and treat ourselves first class.

when in a restaurant mom would remiind us to give efforts to be rich  so that when we read menu descriprtion can order straight unlike mom look at the price first to place order and end up having plain water or skyjuice at big hotels.

thoughts / nota

before sleep its a ritual to cite doas, remind the believes, refresh the mind.and relax the soul to wake up for tahajud with His permit♡

sebelum tidur mendoakan menguatkan kepercayaan, merehatkan minda dan menenangkan jiwa supaya lebih bertenaga

bertahajud dengan izinNya ♡

keseimbangan/balance

photo from www.yogawiz.com

Nak buat ni biasanya, saya bagitau pada diri nak stable dan seimbang, dan cuba buat. Jadi baru tak terhoyong hayang. minda dah bersedia.

1. berdiri tegak, 

2. letak dua belah tapak tangan di dada bersilang seakan memeluk tubuh  dan rasa dengupan jantung.

3. bila dan stable, baru angkat kaki kiri ke betis,  pelahan ke peha, tetap disitu.

4. mata tumpu pada hidung atau ke depan

5. dah rasa secure baru tarik nafas angkat tangan.

6. semasa ni sedar bahawa kaki kiri tengah rehat, kanan sedang mengambil semua berat badan.

tumpu pada tubuh untuk lebih mengenali kemampuan diri.

It takes positive message  to mind that you can do it as shown.

1. stand upright

2. put hands across as the palms feel the hearbeats

3. when feel stable sloely raise lelft leg to calf and go on to thigh, stay in the position

4. eyes focused on tip of yhe nose or infront.

5. then try to raise hand and breathe in

6. awareness on one leg bears the weight, while the other relax

focus on body to recognise the endurance level of oneself.