Potatoes | Sayur Ubi Kentang

Bahasa dan video seminit di bawah :)

English version and one minute video below :)

Membuat senang, kepenatan dari mengemas melarat..

Videokan memanfaatkan pada masa.. Fikiran tetap di dapur walau berada di ruang lain.. 

Home fact file, living and enjoying are not exactly. Cleaning, recycling items are in the must do lists. Swap the views, it's well documented whenever we feel the need to change. The physical want free and relax and our mind outlook needs to widen. Rest awhile or switch flow of routines. Find the nice of things. Balance your viewing, see  more green, earth colors, stretch more, move even more then be still in a comfy spot. 

The original and compulsory is that the food on the table must be done in anyway hehe.. Started with the root, up to trunk, leaf  and fruits as vege lol. 

Syukur selalu🌹

Fakta duduk rumah, selesa duduk di rumah tanpa mengemas belum tentu lagi. Sebelum berhijrah ke dapur, singgah di kawasan yang rasa berhabuk, mengelap bagai, bercucuk tanam apa yang patut. Ubah pandangan, bila perlu kelainan. Tubuh juga perlu rasa segar dan minda ingin ketenangan. Rehat seketika, tukar rutin dari sini ke sana, ubah kebiasaan. Cari yang menarik sedia ada, cuma terlepas pandang.. Seimbangkan permandangan, jauh ke langit, kehijauan yang dekat. Duduk mengelunjur, bergerak sekitar, santai setempat.

Kembali ke rutin tak perlu diingati hehe mengenyangkan perut tali kecapi tetap diterokai setiap hari. Tempoh hari, masak sayur ubi kentang, akar, batang, daun, seluruh pokok (mushroom) jadikan sayur. Pembelian diterima, kemas ala kadar, itulah bila terjebak dalam kejemuan.

Always grateful inshaAllah.. 🌹

sarapan dan lunch

Persediaan dalam semua situasi termasuk penyediaan makanan. Ready inshaAllah steady.

Fikir hijau dalam permilihan bahan-bahan, bagi tujuan pula, pasti untuk lebih ringan badan, kenyang agar tenang dan memberi tenaga.

Sesekali ada tolak ansur, cincai juga makan roti mentega kaya kerana kononnya semua bergantung kepada ketetapan minda ni,  rasa sihat, sihatlah tetapi tak sesegar rasa. Didik diri semula, Bangun, mula lain. Capai hijau, potong potong pagi pagi baru Warna warni sarapan hari ni. InshaAllah

Sarapan apa yall arini😊 

InshaAllah waktu tengahari pun cuba2 lah
menikmati hijau segar dengan pandangan dan dlm hidangan. Sarat dengan serat.

Pilihan mama, sayur yg diutamakan. Sumber vitamin C,  asid folic. Dalam sayur atau buah dikonsum oleh individu yg memerlukan,  hanya mencari vit c dan potassium. keraplah mengamalkan fruit n fiber ni.

Biar rasa asal dari sedap yang ditokok tambah. (Masih mendidik citarasa kearah itu). Moga mama beristiqomah, adik tahu mama makan lebih vege sebelum, tapi baru2 ni dah terbabas, bangkit perbetui balik prinsip. More green sekurangnya letak satu keputusankan agar jadi kegemaran. Babitkan anak-anak juga.

Makanlah dari benda-benda yang baik (yang halal) yang telah Kami berikan kepada kamu, dan bersyukurlah kepada Allah, jika betul kamu hanya beribadat kepadanya. (Al-Baqarah 2:172)