thoughts / nota

before sleep its a ritual to cite doas, remind the believes, refresh the mind.and relax the soul to wake up for tahajud with His permit♡

sebelum tidur mendoakan menguatkan kepercayaan, merehatkan minda dan menenangkan jiwa supaya lebih bertenaga

bertahajud dengan izinNya ♡

keseimbangan/balance

photo from www.yogawiz.com

Nak buat ni biasanya, saya bagitau pada diri nak stable dan seimbang, dan cuba buat. Jadi baru tak terhoyong hayang. minda dah bersedia.

1. berdiri tegak, 

2. letak dua belah tapak tangan di dada bersilang seakan memeluk tubuh  dan rasa dengupan jantung.

3. bila dan stable, baru angkat kaki kiri ke betis,  pelahan ke peha, tetap disitu.

4. mata tumpu pada hidung atau ke depan

5. dah rasa secure baru tarik nafas angkat tangan.

6. semasa ni sedar bahawa kaki kiri tengah rehat, kanan sedang mengambil semua berat badan.

tumpu pada tubuh untuk lebih mengenali kemampuan diri.

It takes positive message  to mind that you can do it as shown.

1. stand upright

2. put hands across as the palms feel the hearbeats

3. when feel stable sloely raise lelft leg to calf and go on to thigh, stay in the position

4. eyes focused on tip of yhe nose or infront.

5. then try to raise hand and breathe in

6. awareness on one leg bears the weight, while the other relax

focus on body to recognise the endurance level of oneself.

sesi perjumpaan dengan guru/ meeting with teacher

Salam Jumaat,

Alhamdulillah perjumpaan denga guru Faiq sudah selesai. Masa Faiq turun tu, Faiq terjatuh atas pasir berminyak hitam. kotor habis seluar. Saya smbik Fadya dan ajak Faiq masuk. Saya memberi salam dan minta  nak salin baju Faiq dulu. Teacher sangat mesra ajak saya masuk kelas. Faiq pun tukar baju. Sesi teacher dan parents pun bermula. Teacher puji Faiq mahu tulis dan memberi tumpuan di dalam kelas tak macam dulu tulis tak mahu tekan. Berbanding dengan budak lain Faiq tahu eja dan tulis Thursday. Teacher minta Faiq demo depan saya. Saya cakap Alhamdulillah. Teacher cakap dia happy sangat tengok Faiq punya perkembangan.

Teacher minta saya lebih beri perhatian tentang homework sebab lepas ni dia nak bagi lebih banyak. Saya pun naik panik hehe. Oh kena tanya Faiq la, sudah bersedia ke, then dia cakap ready. saya sambung ada contoh Teacher ? Dia keluarkan buku latihan orang besar punya, OK Faiq, boleh? Can. Teacher cakap kena rajin, nanti besar nak jadi apa, Faiq jawab nak jadi Captain America. mmm saya cakap kena buat sesuatu dengan cepat. Mandarin Faiq pun ok. Syukur.

semoga hari ini lebih ceria dan bersinar.

Teacher is happy with Faiq's progress. He is more focus and more clearer in writing unlike before he played and not serious in writing. i said Alhamdulillah. his mandarin is ok too. wo is I :)

multitasker / serba boleh

english version below

Tak sempat nak check perkataan multitasker, maksudnya sambil mendengar radio, boleh baca buku, macam computer buka lagu bole buka word dan menaip. 

atau macam dalam foto tu sambil ambil gambar sambil pegang secawan teh :)

sambil snap sambil minum ye :)

multitasking tu :)

 Its about snaping photo while holding a cup of tea yet to sip :)

7 tabiat / Habits

Stephen R Covey - 7 Habits highly Effective people

Saya terbaca buku 7 tabiat dari orang yang memberi kesan yang tinggi
Untuk memulakan tabiat-tabiat ni saya sendiri kena ada :

1. Ilmu             )
2. Kemahiran  ) Tabiat
3. Kemahuan  )

Saya rasa kemahiran baru boleh menimba ilmu, baca, menulis. Jadi untuk mencapai buku dari rak buku itu pergerakkan adalah salah satu  doa, dalam fikiran terdetik untuk mengambil buku itu adalah niat. Jadi tabiat kita terjadi dengan kemahuan paling awal, mahu satu benda, "minta" dari kecil lagi meminta iaitu doa, dalam hati mengharap dan usaha bangun ambil sendiri.
Nanti saya sambung, kawan saya dah datang :)
Tabiat saya,minta, mohon, makbul, miliki :) dan memberi :) bila terperinci jalan usaha lebih jelas.

What I need are :
1.Knowledge
2.Skill
3.Desire
I Will continue, as a friend of mine is here
My habit now is ask, achieve, acknowledge, when detailed, the path to give an effort is clearer.

kota kinabalu

1 tahun biskut diatur jadi kek / cookies

cookies arranged birthday cake

nak satu :)

moga hari ini lebih bercahaya

enlighten the day