senam kaki dan lengan / stretches pose

#downward #legforward #breathe #sweatandfresh

Fadya mula bersenam sejurus tikar senam terbentang. sebenarnya ingin duduk menikmati pokok-pokok bunga yang baru tanam hehe dan sambil teman hubby sedang buat rak dan mengecat sekali rak dalam pic bawah... tapi fadya spontaneous je terjun terjunam bersenam :) saya baru ja selesai bersenam ni dengan tonton youtube memang detox and light ja rasa. sebab serius dan focus, semasa pose berhenti sambil tumpu pada pernafasan bole berpeluh sangat.

bangga dengan hubby bole berjaya buat platform rak ni.

proud of hubby self made rack platform by solid wood.