Pages

Pages

September 11, 2014

posisi tubuh / body posture


Dari buku Fast exercise mengatakan mendukung anak adalah salah satu senaman segera, jadi saya ingat masa kami tak da stroller dan carrier dah tak muat. Terpaksa dukung Faiq sambil berjalan untuk ke pasaraya membeli stroller. Sambil jalan sambil fikir senam tangan yang aktif dari bahu ke siku dan pengelangan tangan. Tulang belakang lurus, hidung kembang kempis di bandar kuching sarawak. Saya google posisi yang betul sepeti dibawah.

http://drmccleery.com/easy-guide-on-carrying-and-lifting-infants-properly/

From the book Fast ecercise had mention one of the fast work out is carrying bany around. it reminded me when we didnt have stroller and Faiq had outgrown the carrier, i walked while positively think its good for upper anf lower arm as long as the spine remains straight. i google the correct posture above  the pic up above was me in kuching city.

12 comments:

  1. itu pun dikategorikan as exercise nyeah kak..okayh..nnt falsya cube ngan qisya..hehehe

    ReplyDelete
  2. I know I am doing it wrong all the time, hahahhaa tu pasal perut buncit.

    ReplyDelete
  3. Dukung anak pun kena ada postur yang betul kan kak... :)
    Nice sharing...

    ReplyDelete
  4. Ooohhh.. ade cara yg betol jugak yer untuk dukung anak.
    nih baru tahu nih.. hehehe.
    terima kasih sebab share ilmu ini..:)

    ReplyDelete
  5. Thanks for sharing sis. Salah cara dukung saya rupanya. Lpas ni dukung anak jer lah. Senaman katakan...hehehe...

    ReplyDelete
  6. wahh nice info nih.. nanti kalo dah kawen + ade anak boleh la praktikkan hehe

    ReplyDelete
  7. mendukung anak menggembirakan ibu yg mendukungnya....

    ReplyDelete
  8. selama ni main dukong jer..haha..:)

    ReplyDelete
  9. Thanks for sharing this! Mmg betul jika badan bongkok terasa sakit sangat pinggang dan belakang..mendukung anak pun perlu posture yg betul..
    Faiq ke tuuuu...comel dan gebuuuuu nyaaa!

    ReplyDelete
  10. tq for sahring..
    mmg postur tubuh kt kna titik beratkan

    ReplyDelete
  11. baru tahu..kalau x main belasah je dukung hehehe

    ReplyDelete