Bahasa version dan video seminit di bawah :)  English version and one minute below :)  Adala sikit step by step in the video In the beginnin...

Emak saya selalu berpesan pergi check kolestrol, kolestrol ni, bila kita check, kalau rasa tinggi kita boleh diet, macam tekanan darah juga...

Saya dengan suami ni duk sembangla tentang nak kurus. Saya cakap tak percaya la bole kurus kalau asyik makan ja. Bila diet mungkin boleh. Ya...