Catitan / jot down

Sebenar dah mengantuk, tapi nak update skit, pagi tadi saya ambik multivitamin dengan vitamin c. Untuk malam, saya ambil salamon omega, kalsium dan bird nest :) 20.4.2014.
Untuk makan malam saya masak speghetti goreng basah letak kangkung dan lain-lain. Sebenarnya kangkung tu untuk lain.
Faiq tak makan walaupun speghetti tu favorite dia. Sebab dah nampak nuttella. Dia makan roti and choclate katanya.
Fadya makan telur rebus, apple dan carrot. Tu je.
Ok nak tido, saya nak whatsapp pada masa lalu, iaitu adik saya yang ada di USA masih 19.4.2014 lagi :)
Bersyukur dan mendoakan hari lebih baik esok.


English version
I am updating my supplements taken today were multivit and vit c in the morning and at night i took bird nest and salmon omega and calcium.
I fried speghetti with kangkung for dinner. Faiq had bread and choc while Fadya had lil of egg apple and carrots.
Ok wanna sleep, before that i wanna whatsapp the past as my brother is in usa, there is still 19.4.2014. He received message from future :)
Thankful and think of better day tomorrow. Bright and shine

at 7 months.

orang bahagia / happy people

saya bayangkan orang yang bahagia mempunyai

1. muka yang manis, tersenyum dan menggetarkan ketenangan
2. mengeluarkan perkataan yang bermakna yang memberi faedah dan yang positif,
3. menyebutkan ayat yang memberangsangkan dari segi memberi sokongan dan menggalakan dan memuji serta mrngucap kebaikkan.
4. mempunyai aktiviti yang menyukuri keadaan sekeliling dengan menjaga, membersih, menikmati.
5. pandai melihat hikmah di sebalik kejadian iaitu kebaikkan berlakunya sesuatu.
6. mengucapkan kebaikkan walaupun hanya meyedapkan hati seseorang dengan meminta bersyukur dan berterima kasih kerana Tuhan mengingati kita.
7. orang bahagia memikirkan yang bahagia dan berbincangkan yang lebih menyeronokkan contoh orang yang sentiasa membuat pahala.
8. orang bahagia menggunakan perkataan yang baik walaupun untuk menerangkan berlaku sesuatu ada akibat dan memesan biar diam kerana mendoakan di dalam hati untuk selesai urusan itu, peristiwa itu.

terang sekali saya menggunakan perkataan mengajak atau patut buat sahaja, tiada sebaliknya :)

latihan minda ke hati. moga lebih bercahaya

duk menerap plak di MPH bookstore

i imagine happy people has

1.sweet face, smile and vibrates calmness
2. will come out meningful words that beneficial to slf snd others, positiveness and full of encouragement in the angle of support and praise with wish goodness only.
3. having activities with full of gratefulness like clean, keep well and take time to enjoy.
4. think of to gain deeds and discuss about action to take be more happy.
5. clever to see the blessed in anything that happened, to see and feel good outcome of what  had happened.
6. console with reminding that God had remember  by giving this, its time to come to him.
7. disscuss about happiness, words used positive to explain the consequences
8. to give message to people be silence by doa in the heart to have solution and ask to finished the matter or overcome totally.

in fact i used do only instead of othe word :)

mind execise to the heart. let it shine

mph - amboi buat umah sendiri nampak